Her er en opskrift til dine foderdyr:

1 Pakke Babygrød (pulver)
1 Pakke tørmælk
250 gram Solsikkekerner (uden salt)
1 kop hvedeklid
3/4 kop pollen
1 kop lucernefrø
3/4 kop spirulina (alger)
1/2 kop hunde/katte piller
Alt dette blendes til det har grønlig pulverlignende substans og kan så gives til foderdyrene.

Opskriften er lavet af Don Wells, Susan James og Ken Lopes fra Adcham.
Frugt og grønt har også mange vitaminer i sig og gives som supplement til deres væskebehov. Gives især til mine kakerlakker. Her er et lille eksempel på hvad der er af vitaminer osv.
Æble: Vitamin E, C, Calcium
Gulerod: Vitamin A, Calcium
Appelsin: Vitamin E, C Calcium
Mælkebøtte: Vitamin A, Calcium, Magnesium 
% fordeling af nærringsstoffer i foderinsekter.